守望朔北_推荐阅读：反派总喜欢跟主角互撩今天也要努力造反长得太好看是我的错吗[综]熊孩子的日常生活戏骨之子 完结+番外女村长的贴身兵王我成了大佬的心尖宠奸佞养成簿穿回八十年代搞京剧渣遍全仙界后我从良了问夏正派老攻总撩我
[凌辱]岳戬自从获得这个系统开始到现在，已经研究大半年了。每天发布的任务进 本都是雪中跑步，雪中举哑铃，雪中扎马步。基本规则也都已经整理的差不多。 跑步就是练轻功，每升一级基础轻功增加一点疾驰，升三级基础轻功增加一点敏 捷和一点体质。每升一级基础锻体功增加一点体质，升三级增加一点力量。而基 础内功当时有两种模式，一种是盘腿打坐，每升一级增加两点气劲。另一种就是 扎马步，每升一级全属性都增加一点。岳戬当时就选择了扎马步。 毕竟雪里扎马步还算正常，而在雪里盘腿打坐的话，肛门容易着凉，到时候 天天都会闹肚子，胃肠感冒啥的。 至于为什么岳戬知道雪里打坐会冻着肛门→_ →。只能说人人都有中二的时 候。